Workshop

Das Frauen-Zimmer

Ein Seminar für Frauen auf dem Drahtseil des Alltags

Hand aufs Herz: Wo im Alltag finden Sie Zeit und Raum für sich selbst – als Frau, als Mensch mit individuellen Bedürfnissen, Wünschen und Interessen?  

Lassen Sie uns zusammen auf eine spannende Reise gehen und die Frau finden, die Sie schon immer sein wollten, und auch die, die Sie schon immer waren. 

Mit Humor und Tiefgang schauen wir auf Ihre individuellen Lebensumgebungen, wir beleuchten den beruflichen und privaten Kontext, schauen auf historische und traditionelle Rollenzuschreibungen und wo diese sich in Ihrer Lebenswirklichkeit wiederfinden. Und was es braucht, dass Sie in Ihre Mitte als Frau zurückfinden. 

Lebendig und wild wollen wir an diesem Tag das Frausein in allen Facetten feiern.

Ziele

• Ein Bewusstsein für eigene Bedürfnisse wecken.
• Ein positives Körpergefühl entwickeln.
• Eigene Deutungsmuster bewusst machen und diese ggf. ändern.
• Techniken erlernen, um Grenzen zu setzen.
•  Impulse zum selbstwirksamen (Neu-)Gestalten des Alltags erhalten. 

 Kurselemente

• Impulsvortrag
• Reflexion durch systemische Fallbetrachtungen
• Vermitteln von Achtsamkeitsmethoden
• Geführtes Bewusstseinstraining mithilfe des Katathymen Bilderlebens
• Tanz und Bewegungselemente